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呼吸で触りたくなるぷるんぷるんのお肌へ♪♪

2013.11.21 20:02|体・ボディーワーク


呼吸セラピーでぷるんぷるんのお肌になっちゃいました

前回の日記で、呼吸セラピーによる精神的な面に
ちらっと触れましたが(それでもまだ全然序の口)
今回は身体面での変化について。




普段私たちは40~50%ぐらいしか肺を使えていないので、
まるで肺に鎖が巻き付いているような状態なんだとか。


そのため十分な酸素が身体に回っていないので、
排毒がうまくなされません。


また横隔膜や肋骨の筋肉などが固まっていることにより、
内臓や生殖器官の不調、背中の痛み、肩こりなど、
肉体的にも大きな負担となっています。





セッションで特殊な呼吸法をして、しっかり酸素を身体に回すと、
身体に様々な痛みやしびれが起きたりします。(個人差あり)


身体にずっと閉じ込められて来た痛みやしびれ、
ストレスが手放されていく過程で、それを一度経験するんです。




私はセッション中は特に右手がしびれ、手首が90度に固まり、
指もぴーん!とつっぱった状態で、力を抜く事が出来ませんでした。



つまり、私の手には、
(手とは限らないのかな?身体のどこかのが手にきたのかも?)
そんなにも強いストレスが内在化されていたわけですね。



こういう見えないストレスが、実はいーっぱいあって、
普段は病気や痛みや情緒不安という形で出て来たりするんだろうなぁ。




すごいわぁ。。。





セッション終わって、そのしびれがなくなった時、
身体がめっちゃ軽くなりました。




身体は軽いのに、足にしっかりと体重を感じる。



普段は身体のへんな緊張で体重を支えちゃってるところ、
身体はリラックスしていて、ちゃんと下半身に重力がいくので、
とてもグラウンディングしている状態になったんです。
(身体がグラウンディングすると、自ずと心もエネルギーも、ね。)



普段から、立つのが苦手な私。

膝にすっごい力を入れちゃっているから、
長時間歩くとすぐ膝が痛むんです。

それでも、力の抜き方がわからない。

ヨガや整体にいって、少しずつ、地面に足をつけるって
こういうことかな、と学びつつあるくらい苦手なので、
どしっと体重が乗った足の裏に超感動しました。




呼吸セッションは10名のグループで一緒に受けていたのですが、
2セッション連続が終わった後のみなさんの顔の美しい事!!


絶対エステに行ったでしょ?っていうくらい、
ほほが高くなって、顔がすっきりしていたり、
目が大きくなっていたり。

エネルギーも柔らかく、
光の粒子が湯気のように出ていて、
まるで女神や菩薩のように輝いている。



1回目のセッションが終わったときは
「緊張して苦しいだけだった」と言っていた人も、
(身体の中にある緊張感が出てきてしまったため。)
目が本当に柔らかくなって、神々しくなっていて、、。



身体やエネルギー面での変化は、
終わった皆さんの様子を見れば一目瞭然。




どんな体験をしたかのシェアをするのですが、
人によっては幽体離脱的な経験をしたり、
使命がわかった、という方までいたり。


人それぞれ、その時に最善のことが起きるので、
経験も十人十色で面白かったです。


グループでやる醍醐味はここだね〜



私もすっかりお肌がぷるんぷるん&おめめぱっちりに。


ファンデーションでフルメイクしたかのようなすっぴんに、
旦那さんが
「化粧品のCMで”触りたくなる肌へ”とかって
いうのは、こういうことかぁ。。。」
と納得していましたw


ちょっと(いや、かなり)照れくさいけど、
呼吸の重要性をお伝えするために
顔アップ載せておきます



このまま普段から呼吸に気をつけて、
どんどん軽やかで清らかな身体を創っていきたいと思います♪♪





========☆今日のはっぴ~でいず♪のコツ☆=======
酸素をいっぱい身体に取り込んで、あなたの輝きを取り戻そう
=========================================



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11月29日「自分という存在からの声を聴く」@大阪 満員御礼
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タグ:呼吸 身体

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