ゆるゆるタネビバ瞑想会

2014.03.04 22:52｜イベント・ワークショップ｜

ゆるゆるって最高だ☆

３月１日、新月の日

に、
第２回タネビバ瞑想会が行われました

瞑想って一体なんぞや？？
という方から、

興味はあってもしっくりきていない、とか

普段から１人でもやるけど、
おざなりになっちゃうから
みんなで集まってやりたかった、とか、

それぞれのスタンスで参加して下さいました

あぁ、この正直でいられる感じって、いいよね〜〜。

瞑想ってさ、

真面目にやっている人の方が偉い、とか、
ちゃんと理解して正しくやんなきゃ、とか

ついつい厳しくなっちゃう事もよくある気がするのよ。

修行スイッチ入っちゃうのかな？w

修行のようにやる人も勿論いるし、
その世界はその世界なりの
楽しさと歓びがあるんだろうけど、

タネビバ瞑想会は、
い〜〜〜感じにゆるゆるです

というのもね、

「リラックス」

が何より大事だと思うから。

私たちの内なる宇宙は、
いつでも、既に、歓びに満ちている。

だから、
何かを足したり、
コントロールする必要はなくて、

ただただリラックスして、
自然体でいたら、

もうそれだけで、
自分の本質と繋がって、
歓びを体験出来るのです

なので、タネビバ瞑想会では、

ただただ、くつろぎの中で、
自分自身に気付いていきます。

シェアリングの中でも、
「ノンジャッジってのがいいよね〜」
って言葉が出て来ると、
とても嬉しいのだ

前回の瞑想会の最後に、
「なんか皆ともっとひっつきたいな〜。触りたいな〜。」

って感覚がしていたので、
今回はペアでやる瞑想もいれてみたよ。

これがびっくりするくらい大ヒット

その後２人１組でペアになって話したけど、
盛り上がりすぎて話がとまりませんw

１人が背中に手をあてて、そこに意識を向ける、
もう１人は呼吸に意識を向けて、瞑想するのね。

面白かったのが、

触っている方は
「強く触りすぎていないかな」とか
「ちゃんと出来ているかな」とか
そんな風に心配していても、

触られている方は
「すっごく気持ちよかった！」
というペアがちらほらいたの。

自分がやっている事に自信がなくても、
相手にはとても伝わっていたり、
効果があるってこと。

これ、みんなに前半で

「雑念が浮かんだり、うまく出来ている感覚なくても、
　ちゃんと瞑想の効果はありますよ〜」

って話していたんだけど、

まるでそれを実体験する形になって、

面白かった〜〜

でも、こういうことって、
瞑想以外でもあるよね。

うまくできてないんじゃないか、とか、
伝わってないんじゃないか、とか、

ついつい自信なくなったりしちゃうけど、

だぁいじょうぶ。

自分が多分一番厳しいからw

ちゃんと相手に聞けば、

きっと優しい答えが返ってくることの方が多いはず

瞑想会の後はおいしい生パスタで、
幸せな土曜日なのでした

（相方さん、ゆるみすぎて変な顔w）

新月パワーか、
瞑想会パワーか、

帰宅してからインスピレーションがガンガン湧いて来て、
こんなヴィジョンを描いてみました

そしたらなんと、
瞑想会参加者の１人も帰宅後瞑想してたら、
すごくシンクロするヴィジョンをみたらしく、
これまたびっくり

次回の瞑想会は４月２９日（祝）です。

会場が取れたのがこの日だったのだけど、
偶然またまた新月なのだ

たーのーしーみー

詳細はこちら♪

【日時】2014年4月29日（火・祝）午前10時～12時30分

【場所】東京都港区
　（お申し込みいただいた方に詳細をお知らせします）

【参加費】2,000円

【定員】先着8名（残席４）

【お申し込み】

　1)お名前
　2)当日緊急連絡先
　3)情報をどこで知ったか（みさのブログでとお書き下さい）

　をご記入の上、

　taneviva55☆gmail.com（☆を＠に変更してください）

　にメールしてください。

※特定の宗教・ネットワークビジネスの宣伝をされる方は、
　参加をお断りいたします。

========☆今日のはっぴ～でいず♪のコツ☆=======
ゆるゆるっとした瞑想を楽しんでみよう♪♪
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